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孕期能不能用手机？

“怀孕了便不要玩手机，手机的辐射是很大的！”这类话您听过几次呢？怀孕之后，准妈妈就是家里的“国宝”，除要按时投喂养分丰硕的补品，有些家人还要千方百计阻隔外界“伤害”。例如便有人认为手机的辐射会伤害到胎宝宝的安康，惹起畸形、流产等不良环境，因而不让准妈妈玩手机，这类看法实在是毛病的。

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手机的辐射会影响到胎宝宝的安康吗？

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起首，咱们须要相识一下辐射，其平常分为两个种别：电离辐射跟非电离辐射。

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电离辐射会伤害到人体的安康，罕见的有病院的x光搜检、农业映照培养的新品种技巧、工业部门的射线发生器等；非电离辐射威力很强，只有是符合国家出产尺度的及格产物，皆不会瞄准妈妈跟胎宝宝造成危害，包罗手机、电视、电脑等日常生活电器设备。

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是以可得出，手机辐射并不会伤害到母胎的生命安康。

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手机的伤害是甚么呢？

手机的真正伤害并不是辐射，而在于以下2面：

1.长时间玩手机，会形成眼睛疲惫、肩颈酸痛等身体不适

“手机没有离身”未然成为现代人的生涯常态。可是准妈妈处于特别的心理阶段，简单呈现腰酸背痛的环境，若是长时间玩手机，不只会令目力变差，还会加剧腰酸背痛的环境。

2.影响苏息跟举止工夫，不利于胎宝宝发育

孕期可以玩手机，但没有首倡无节制地玩手机。有些准妈妈白日玩、晚上玩，以至借熬夜玩手机，不只会让手机占用苏息跟举止的工夫，也不利于胎宝宝的安康发育。

孕期利用手机的注意事项

1.降低利用手机的频次跟工夫

准妈妈可以给本人拟定一个利用手机的时间表，例如早上跟下战书可以各玩多久，晚上到了几点之后便不要再碰手机，以此去削减利用手机的频次跟工夫，不只可以护卫眼睛，借可以加重因为利用手机所带来的腰酸背痛。

2.留神玩手机的姿式

准妈妈不要躺着、斜卧着、趴着玩手机，很简单惹起肩膀痛、脖子痛、手臂痛等不适症状。是以，孕期玩手机要注重姿式。

准妈妈玩手机的时间，该当每隔一段时间（如半小时）便闭目苏息一下。

小贴士

除手机以外，准妈妈该当也要少玩电脑，若是由于事情，须要用到电脑，那么也要记得每隔半小时便起身举止一下，让眼睛跟身体皆失掉苏息。