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精子质量标准

1.精液量

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畸形≥2ml.大于7ml时为过多岂但精子密度降低而且易从阴道中流出甚至精子总数降低常见于精囊炎;小于2ml为精液量过少。此时精液与助孕女性生殖道接触面积小或果稀疏不利于精子进入女方宫颈口而导致不育常见于严重的副性腺炎症睾酮水平低下射精管梗阻逆行射精等。

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2.密度

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畸形女子每一次射精，精液量良多于2ml，内中的精子数量要正在2000万以上。每位男性终其一生所能排出的精液量，大约是6升。射精适度频繁并不会增加助孕的机会。假设，或人存在一天可制造最高标准的五千万只精子，可是，若他一晚射两次细，也便弹尽精绝了。以是，等他第三次所射出的精液中，完全不露精子。

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3.形态

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畸形精子从外形上看，有一个头、颈部跟一个尾巴。异常的精子可能有两个头、两个尾巴。有的精子长得奇形怪状，大头、小头、锥形头、梨形头、圆头、无定形头、有空泡的头，顶体过小头(小于头部的40%)。唐立新指出，畸形精子的头部不是浑圆而是椭圆的，因为它头上戴了一个帽子顶体，这个顶体决意了见到了卵子，它是否是有才气钻进卵子里去。顶体服从短好，便只能做试管助孕婴儿了。

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另外，没有尾巴肯定也没有门径游动，以是，整体上看，只有头、颈、中段跟尾的形态皆畸形的精子才算畸形。现阶段，业内认为，畸形形态精子大于4%以上便可。

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4.活力

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精子必须会动，尾巴要使劲摆动，一直往前游才干见到卵子。以是，若精子活动力低，无力前行，正在原地打圈或蠕动，那便难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，是以造成男性生育能力低下，以致不育。

从专业角度讲，精子活力是指精子前向运动的才气。一般来说，精子活力被分为a、b、c、四个等级。

“a”级：快速前向运动(即37℃时速度≥25μm/s，或20℃速度≥20μm/s)。

“b”级：慢速或古板地前向运动。

“c”级：非前向运动(

“”级：不动。

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精子质量好的显现

1.精液不液化

畸形的精液-初是呈液体状排出后神速会酿成稀薄胶冻状近似果冻正在5~30分钟后便会液化回液体若是半小时后仍然不液化便默示体内有前列腺跟精囊腺炎并且不液化影响精子的活率。

2.精液量减少

也是精子成活率低的一种显现畸形男性排精量是2~5ml若是低于2ml便注释被体内病因而至这时候精子密度增高精子鳞集正在一个点上导致活力与活率的降低。

3.精液颜色异常

呈灰白精液液化后更会觉得有杂质;虽然畸形精液的颜色也是灰白色但是精子活率低下患者的颜色便会更加的浓。

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精子质量好的原因起因

1.吸烟饮酒

现阶段男性经常会由于良多因素，有一些难以推委的对付，其中吸烟饮酒是正在讲难免的，但是对于男性大量吸烟、饮酒皆是会对精子形成极大的杀伤力，从而严重的影响到精子的质量。

2.生殖系感染

假使男性得了前列腺炎、精囊炎等疾病，平居皆会导致精浆中的锌、镁、柠檬酸、果糖含量显现减少的现象，而且PH也会显现增高，从而影响到精子的质量。

3.精索静脉曲张

男性得了此病症，平居会导致精子活力降低，且睾丸的部门会由于静脉血液回流障碍而发生缺氧的现象。另外正在男性的静脉血中，假使前列腺素增高，这些皆是可能会引起精子质量降低的主要因素。

4.不良生活习惯

如男性不规律的性生活，饮食嗜辣、经常洗桑拿浴等，这些因素也皆是会导致精子质量低的主要原因起因。

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如何先进精子质量

1.不嗜烟酒

吸烟是优生的大敌。有些男性的身体对卷烟中的毒素相等敏感，特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。

2.更正不良生活习惯

如经常正在热水中泡澡，会引起睾丸生精功能障碍。脱紧身裤(如牛崽裤)、长途骑车等皆会波折精子的生成，降低精子的活动力，其结果必然引起不育。不熬夜，有些人经常熬夜，上彀、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。

3.慎用抗生素

有些抗生素正在消炎的同时，其副作用可杀伤精子，是以，一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎，要权衡利弊，尽量利用清热解毒，消炎杀菌的中药，而慎用抗生素。

4.适度性生活

性生活要适度，为“种子”重复房事，只会使精子密度更低，一挥而就;或念“养精蓄锐”一个月没有中一次性生活，则精子果长时间没有克不迭排出，保留正在精囊里，活力降低，成为“老弱病残”的强精症。平凡主张一周左右房事一次，以促进性激素渗出，精子发生跟活力先进。

5.加强体育锻炼

晨起可爬山、挨羽毛球，晚饭后可安步，以改进睾丸血液循环。

6.改进营养状况

只有良好的营养状况，机体才能够助孕生产有足够数量、充满活力、畸形结实的精子来。若是营养不良，产生的精子便可能数量少、活力好、畸形率高。若是营养很差，借可能导致不育症。取得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、邃密兼吃、荤素搭配。有强壮的身体，则精子中也可赐顾帮衬健康强壮的遗传基因，否则可能将体弱易病的基因传给下一代。

7.放松心态

不紧张、不烦恼，不生气，只有良好的心态，才干使精子贯穿连接优良的“竞技状态”而简单使女方受孕。

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精子质量好吃什么

1.注意锌的补充

念提升精子质量，要多补充动物性的食物，那类食品含锌平凡比植物性的食物为多。含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。宜多食细面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。

2.多吃白肉少吃红肉

白肉指鸡肉、鱼肉等海鲜类，露蛋白质下，胆固醇及饱和脂肪酸少;红肉指猪肉、牛肉、羊肉，露胆固醇及饱和脂肪酸下。相比而言，前者对男性精子的质量有更多的赞助。

3.多吃坚果类食品

坚果中富含欧米茄三脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞发展。像花生、核桃、开心果、杏仁等皆不错，每天只需一小把便可以。

4.多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子发展的成分。平居的饮食中不克不迭总是大鱼大肉的，每天要吃一到两盘蔬菜才行。比如山药、小白菜、菠菜等。蔬菜尽量弃取无机的、自然发展的比较好。比如菠菜，助孕小编爱好采办开展的麦子地里的，天然没有化学肥料。