经期不只能减肥，也是丰胸的好时机！我在经期前两天吃钙片，还有吃酿酒蛋，在经期前三天我会吃一些木瓜、大豆和坚果等丰胸类的食品，一段时间后我的胸围一路暴涨罩杯UPUP，感觉不要太好呦！！

tip1.适合经期丰胸的食物

生木瓜：木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。但熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C几乎已经被破坏，木瓜蛋白酶也在高温下变性。所以，想丰胸的话木瓜最好还是生吃哦

坚果、种子类食品：像含卵磷脂的黄豆、花生或者含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等可增加维生素E的摄入，让乳房组织更富有弹性。

高钙食物和钙片：从月经前2天，可以开始吃口服钙片。因为钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。与丰胸食谱结合，会达到更好的丰胸效果哦！

tip2.酒酿蛋食谱

酒酿也叫做醪糟，糯米酒，是一种传统的丰胸食品。因为酒酿中含有的糖化醇素是天然荷尔蒙有丰胸作用。鸡蛋营养丰富，蛋黄中含有的胆固醇的胸部发育十分有利，两者一起煮便有了酒酿蛋这道丰胸佳品。因为酒酿中含有酒精，所以可以促进睡眠。

材料：酒酿150g鸡蛋1个冰糖适量枸杞适量

做法

1、取150g酒酿放入锅中，也可以取到200g，但不要更多会醉。

2、锅内放入一碗水，加入枸杞和冰糖盖盖子煮开。

3、把鸡蛋事先在碗中打散。

4、水开后把鸡蛋慢慢均匀的倒入锅中，边倒边用筷子搅拌。

5、小火煮开就可以盛出来喝了。

生理期丰胸效果会更好呦！一定要好好把握生理期这个黄金时期，不过这个不是一次就会有效果，无论什么事都要坚持！