女性在最适合的年龄段生宝宝，这样宝宝才能更加的健康，女性的身体也可以更快的恢复。25-30岁是女性生育的最佳年龄，这个年龄段的女性身体发育完全，且有足够的体力哺育宝宝。年纪越大，生宝宝的危险也越大。那么，36岁的孕妇算是高龄的吗？

36岁是属于高龄孕妇了，女性到三十五岁之后，身体的各方面机能在逐渐的下降，这个时候怀孕的话，要比年轻的孕妇危险一些，也会比较累。高龄孕妇每个月的产检都需要按时去做，特别是唐氏筛查，高龄孕育怀孕容易出现唐氏儿的问题，所以需要特别注意。

当然，现在很多的女性都非常喜欢运动，一些35岁之后的女性身体要比20几岁的女性还要健康。所以在自己的身体条件允许的情况下怀孕是没有问题的，做好各方面的产检也是非常重要的。在怀孕前三个月就要开始补充叶酸，怀孕三个月后可以停止服用叶酸。

总的来说，36岁的孕妇算是高龄孕妇，所以在各方面都需要特别的注意。孕妇在饮食方面要清淡，但是一定要保证营养，多吃一些富含蛋白质的食物，不要熬夜，也不要给自己过大的心理压力。