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酸酸甜甜的器材成为良多妊妇的最爱，良多生果皆是酸甜的口胃，除葡萄、橘子中，油桃也是此中之一。那么，妊妇能吃油桃吗?妊妇吃油桃该当留神哪些事项呢?

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一、妊妇能吃油桃吗

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妊妇可以吃油桃吗?油桃养分丰硕，含有多种人们须要的营养素。妊妇可以吃油桃增补身体所需的营养素，特殊是维生素C。

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一个新颖油桃所含的维生素C，简直可以知足成人一天所需。维生素C不只有助于身体接收铁跟保护免疫系统，并且对分解皮肤的紧张组成部分胶原至关重要，胶原借能增进伤口结疤，对伤口愈合非常紧张。

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此外，油桃另有养胃润肠，补血的功能。其含有的糖份也较下，以是，妊妇吃油桃可以同时增补维生素C跟糖分，对本人跟胎儿的安康皆有益处哦。

不外须要留神的是，油桃含糖量偏高，得了高血糖的妊妇仍是少吃为妙。平凡妊妇一次也不要吃太多，一次一两个便可，不要正在空肚下食用。

两、吃油桃的益处有哪些

1、补气血、养阴生津

油桃有补益气血、养阴生津的作用，特别得当大病之后，气血亏虚，身强力壮，心悸气短者食用。

2、适宜缺铁性血虚、水肿患者食用

油桃的含铁量较下，是缺铁性血虚病人的幻想帮助食品，此外，油桃含钾多，含钠少，得当水肿病人食用。

3、有助于人体增补维生素C

富含维生素C，油桃由桃子改进栽培而成，比桃子甜，养分也丰硕一些。一个新颖油桃所含的维生素C，简直可以知足成人一天所需。维生素C不只有助于身体接收铁跟保护免疫系统，并且对分解皮肤的紧张组成部分胶原至关重要。胶原借能增进伤口结疤，对伤口愈合非常紧张。

4、桃仁止咳、降血压

桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑止咳嗽中枢而止咳，同时能使血压降低，可用于高血压病人的帮助医治。

5、桃仁可活血化瘀

另外，桃仁另有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等帮助医治。

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