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小心！准妈吃甜食过多或影响宝宝视力

小心！准妈吃甜食过多或影响宝宝视力，很多人都关心这个问题，接下来就跟随小编一起来详细了解下这方面的知识吧。

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每位孕妈咪都希望宝宝有一双明亮的大眼睛，可是，很多父母遗憾的发现宝宝视力的问题 ，不得不早早的戴上小眼镜。那么，小心！准妈吃甜食过多或影响宝宝视力。小编和您一起来看一下！

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孕期准妈吃甜食过多或影响宝宝视力

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科学研究发现，吃过多的甜食会影响到视力。然而，对于特殊群体的准妈妈来说，吃太多甜食不仅会影响自身视力，还会影响到胎儿视力。

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专家分析，从营养成分上看，对于一个正常人来讲， 入过多的糖分，可能会造成体内糖分堆积，而糖分在体内新陈代谢时，需要大量的维生素，因此维生素就会因消耗过大而不足。而眼部视细胞发育需要大量的维生素参与。对孕妇来说更是如此，如果 入糖分过多，会导致晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加快近视发生。

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孕妇吃什么对胎儿视力好呢？

1. 多吃油质鱼类

油质鱼类（如沙丁鱼、鲭鱼）富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展。

2. 多补充维生素A、B、E

孕妈咪在孕期要保证维生素的 取量，多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜。尤其是孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎儿的健康发育。

3. 合理补钙，宝宝不易近视

医学研究发现，缺钙的孕妈咪所生的宝贝在少年时患近视眼的几率比不缺钙孕妈咪所生宝贝高3倍。

4. 均衡营养，切忌偏食

微量元素锌是胎儿眼球生长发育不可缺少的必需元素，若孕妈咪体内锌缺乏，就可能导致胎儿弱视的发生。

小编关爱：孕期抽烟影响胎儿视力发育

近年来发现，准妈妈们的不良生活习惯，如孕期吸烟等，还有孕妇频繁感冒等，均易使胎儿发生先天性白内障、视网膜缺损等眼部疾患。

因为烟草中有毒物和感冒病毒容易被怀孕中胎儿吸收，造成胎儿视力发育萎缩。专家指出，低视力患者通过药物治疗或手术治疗都已经无法再提高视力。对于低视力儿童来说，验配合适的助视器对于儿童未来的学习和生活非常重要。

想要孩子一出生就拥有好视力，孕期的饮食是很重要的。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注小编孕妇饮食习惯安全常识栏目。

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