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怀孕喝牛奶好，还是喝酸奶好？喝牛奶的方式，真的对了吗！怀孕当前，钙质瞄准妈妈们来讲至关重要。很多多少妈妈怀孕后，总被劝告多喝牛奶，不只可能为母体增补养分，对胎儿的发育也有很大的好处。若是准妈妈钙量 入缺乏，不只影响了宝宝的发育，还会招致准妈妈产生小腿抽筋等症状。

虽然说是一人喝奶，倒是两人受益。可是有些准妈妈会问，那么是喝纯牛奶好，仍是酸奶好呢?

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说法一：牛奶好。牛奶不只是优良卵白的起源，并且是含钙丰硕的食物。

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说法两：酸奶好。妊妇怀孕时代最简单便秘，益生菌酸牛奶可以减缓便秘，对身体接收养分也很好。

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孕妈妈履历：实在，牛奶酸奶瓜代喝。

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婆说婆有理，公说公有理，可是很多准妈妈分享的履历是发起孕妈咪们牛奶酸奶瓜代喝。

牛奶跟酸奶，关于妊妇来讲皆是很好的营养品。

虽然各有优缺点，但只有不是怀胎反映很大，对牛奶、酸奶没有过敏的妊妇，可以取舍二者瓜代喝。如许补钙的后果更佳。

温馨提醒：

无论是喝牛奶，仍是喝酸奶，孕妈妈切记，不要贪喝了，凡事要适可为止。

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