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怀孕之后老是发生这种丢人事，该怎么办？

有一些妊妇正在怀孕时代会呈现一些特别的情况，那让准妈妈们觉得十分为难，这该怎么办呢？有无甚么方式可以防备呢？

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比来产生正在我身上的事，真的是超等为难，超等争脸。其时我跟几个密友正在谈天，有一个密友道了一个笑话，然后我便哈哈大笑，成果这一笑没关系，便尿裤子了。我借不反映过去，一个密友便道：“囡囡，您是否是尿裤子了”？我其时借急速给她使眼色，让她不要大声嚷嚷了。还好她借算是有眼力劲，不然的话，全部小区的人皆晓得我尿裤子了。

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您道，我皆多年夜的人了，被各人晓得尿裤子了，那借没有争脸丢到家了。实在这类工作也不是第一次产生了，我在家也是时常产生的，正跟老公措辞呢，俄然便不敢动了，然后老公便道，您又尿裤子了，哈哈哈哈。遇到一个如许的二货老公我也很无法呀。

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可是尿裤子也不是我的本意呀，我也不想的。不外厥后我本人正在上彀查了一下，为何正在怀孕的前期会呈现如许的环境，缘故原由是：

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怀孕早中期，胎宝宝借小，不克不及对膀胱形成压榨，可是到了孕晚期，跟着胎儿体积的增大，会压榨到膀胱，会使漏尿产生。另有一个缘故原由是，孕期因为激素的作用，骨盆底肌肉会变得败坏，如许也会招致漏尿的产生。

那要怎样防备这类环境呢？

1 排尿

当有尿意的时间，若是前提容许的话，孕妈便可以本人来茅厕办理如许的问题，不要憋尿，那样对您对胎儿皆不益处的。以是有了尿意，那就要赶紧来茅厕，如许才可以无效的制止尴尬事的产生。

2 漏尿护垫

若是不克不及保障本人每次皆能顺遂的来茅厕的话，那孕妈们便须要筹备一些漏尿护垫，这样的话，即便是有不测的环境产生，也不会很为难，最紧张的是它可以让您制止为难的处境。

3 做盆底肌体操

这样的话，便可以用实用的方式去减缓这个为难的问题了。

具体方法：臀部肌肉使劲，膨胀肛门，每次也许是3—5秒钟，然后再缓缓的吐气抓紧，反复如许的举措，一共10次。

此刻您晓得该怎样应答孕晚期漏尿的问题了吗？

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