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荔枝的营养价值　　荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉存在补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功能；核存在理气、散结、止痛的功能；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有增进食欲之功能。荔枝果肉中含糖量高达20%　　荔枝果肉中含糖量高达20%；每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，另外借含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等身分。　　不外荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话&lquo;一只荔枝三把水&rquo;。本身火气年夜的人吃了十来个便会有反映。官方风行的办理方式是喝适量的淡盐水或蜜糖火。　　鄙谚谓&lquo;一啖荔枝三把水&rquo;，别以为是夸大其辞，关于阴虚肝热者来讲，真是证据确凿。我有位病人就是由于跟团啖荔而弄出火。　　须知荔枝是补血、壮阳火之物，面临那白玉凝脂般的佳果，热症的人唯有忍忍心。痛风、糖尿患者特别没有宜多吃。　　倘若荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可支「降火」之效；用玄参3钱（9克）、麦冬3钱（9克）、灯炷花3个，以3碗火煎成一碗。或许吃性热的西瓜，喝一碗荷叶冬瓜火，也可稍降过盛之火。妊妇吃荔枝有哪些益处？　　1、荔枝所露丰硕的糖分，存在增补能量，增长养分的作用，研讨证实，荔枝对大脑组织有补养作用。妊妇吃荔枝能明显改善失眠、忘记、神疲等症；　　2、荔枝肉含丰硕的维生素C跟蛋白质，妊妇吃荔枝有助于加强机体免疫功用，进步抗病才能；　　3、荔枝拥有丰硕的维生素。妊妇吃荔枝可增进微细血管的血液循环，防备雀斑的产生，令皮肤加倍润滑；　　4、从西医的角度讲，荔枝果肉存在补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功能。妊妇吃荔枝要有节制研讨评释：妊妇逐日食糖量应节制正在50克内为适宜，以是妊妇吃荔枝每次以100-200克为宜。若是大批食用可惹起高血糖，若是血糖浓度太高，可招致糖代谢杂乱，使糖从肾脏排出而呈现糖尿。虽然说吃大批的糖之后，高血糖可正在2小时的恢复正常（正常人空肚血糖浓度为80-120毫克/100毫升），可是，重复大批吃荔枝可使血糖浓度连续增高，如许便可致上海代孕胎儿极大，体重可达4000克以至更多，简单让妊妇并发难产、滞产、逝世产、上海代孕产后出血及熏染等；并且荔枝吃多了火重，简单惹起妊妇便秘！以是道，妊妇吃荔枝必然要有节制，不克不及由于荔枝营养价值下便自觉大批食用，如许反而不利于本人跟上海代孕胎儿。得当妊妇吃的荔枝食谱　　荔枝酒　　食谱质料　　荔枝1000克，陈米酒1000克。　　制作方法　　来壳陈荔枝放进陈米酒浸泡一周后饮用（按大家酒量分歧酌饮），逐日迟早各一次。　　适用人群:筹备上海代孕的男女　　安康提醒　　荔枝酒，有壮阳，益气，补血的功能。广东官方常用以医治妇女子宫脱垂之症，是上海代孕前的一款好食谱。妊妇吃荔枝有助于加强机体免疫功用，进步抗病才能　　荔枝红枣汤　　建造资料：　　主料：荔枝干7只，红枣7只，红糖适量。　　制作方法：　　将荔枝来壳，与红枣一路放入小锅内，加水上火，焖煮成汤，再减红糖稍煮即成，饮汤食果。　　荔枝红枣汤的特征：　　对妊妇来讲，荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功能；红枣有安中益气作用。两者同煮成汤，相反相成，逐日食1次，连食数日，有补血作用。　　最初，上海代孕小编发起阴虚火旺或阳亢妊妇不要吃，以避免减轻阴虚或阳亢。荔枝为温性食品，长时间大批的利用，易惹起上火，是以妊妇吃荔枝要适量。荔枝露丰硕的糖份怀胎糖尿病患者制止使用。