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孕妇坐飞机晕机怎么办1吃橘子

妊妇坐飞机晕机的话可以事先筹备好一些新颖的生果，特殊是橘子，橘子皮中含有的刺激性能资助很好的减缓晕机的症状，此外多吃新颖的生果能资助疏散注意力，连结头脑清醒，如许便不会以为晕机了。

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2吃酸话梅

妊妇可以正在坐飞机的时间吃一些酸话梅，酸性物资能安慰胃部，不让人有念吐逆的感到，如许也能无效天减缓晕机的景象。

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3不要空肚登机

因为空中高度、气温、气压等因素的转变，航行时人体须要耗损较高热量，以是，饮食中要留神 取较高热量的食物。正在上飞机前，妊妇可依据环境取舍面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、生果等。

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4不要吃得过饱

地面前提可以使食品正在体内发生大批气体。妊妇若是正在登机前吃得过饱，一方面减轻心脏跟血液循环的承担，另一方面可惹起恶心、吐逆、晕机等“航行病”。进食太清淡跟多纤维的食品也简单惹起妊妇不适症状。

5连结足够就寝

晕机的妊妇，发起起首该当要留神正在乘飞机的前一天晚上，必然要保障身体取得了足够的就寝与苏息环境，使得第二天该当有优越的精神状态，而且发起正在飞机坐位的取舍上，取舍离发动机比力近，可是接近窗边的地位，有助于削减乐音的影响，另有可以听音乐等停止抓紧。

6妊妇坐飞机晕机的防备方式

1.正在伺机前的头一天晚上，应保障足够的就寝苏息，第二天才有充分的精神伺机。

2.正在飞机腾飞、穿云、转弯、降低着陆和较大的震荡、波动时，病人应尽量少举止。特别是要流动头部，不克不及迁移转变。

3.一旦产生晕机，正在较沉的环境下，留神依然不要中止集中精力的事跟连结定向远眺。若较重时，该当连结宁静、坐稳，最好仰卧、流动头部;更为严重时，因为吐逆而机体失水者，要实时增补生理盐水。

4.防备条件反射。妊妇一旦发明左邻右舍的游客，有迹象要吐逆应立即离开现场，避开视野。

7安康小提示

正在飞机上，很多游客会呈现晕机、吐逆、胃痛、心慌等环境，有些是因为自身身体素质的缘故原由，有些则是饮食不妥惹起的。正在此，妊妇要非分特别留神以上事项去办理妊妇坐飞机晕机怎么办的难题。

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