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、选择合适的读本。

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孕妈的阅读书刊应选择一些有助缓解心情，同时还可以使人愉悦的图书，最好是避免看一些不适合阅读惊险和刺激或是过度伤感和篇幅过长的一些不健康的读物。

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、注意读本卫生。

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孕妈妈在挑选图书时，一定要注意卫生问题，不要选择油墨味太重的一些书籍，或是一些尘封已久的古书。因为孕妈如果接触这样的书刊就会吸入油墨气味、细菌和尘埃，这样就会对胎宝宝的发育生长有不良影响。

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3、采取合适的阅读姿势。

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孕妈在读书时一定要选择一个舒适的坐姿来进行阅读，不过时间也不宜过长，注意调换不要保持单一固定的姿势阅读。

4、掌握好阅读时间。

孕妈读书的时间并不是越长越好，一般每次阅读胎教的时间在5至30分钟左右这样即可，孕妈妈是不宜长时间阅读，或是过度用神的。

5、切忌边吃边读。

孕妈妈在读书的时候最好是不要边吃边读，这样就会很容易分散你的大脑的注意力，而且还会使供应的消化器官的血液相对减少，从而也就会影响肠胃的消化功能。