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炎天的西瓜是各人解暑止渴的必备生果，西瓜属于寒凉性的生果，关于哺乳期的妈妈来讲，没有宜多吃，简单招致肠胃不适跟腹泻等问题，那么哺乳期可以吃西瓜吗？上面小编带来先容。

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哺乳期可以吃西瓜吗？

哺乳期可以吃西瓜，只有本人吃了不腹泻或许胃肠道没有恬逸便好。

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皆道西瓜是炎天的食品，但实在此刻不是炎天也能吃到西瓜，小编要说的是，西瓜是寒凉性的生果，哺乳期妈妈正在酷热的炎天借可以吃一点，可是其它季候便不克不及吃了，特别要留神的是，正在临盆后的3-4天内是没有可能吃西瓜的。

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哺乳期的宝宝肠胃很懦弱又敏感，以是妈妈时常吃寒凉性的生果，这些寒性物资也会被宝宝接收，招致宝宝肠胃不适，腹泻严峻，另有引发湿疹或是减轻湿疹。

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哺乳期吃西瓜注意事项

1、没有发起吃刚从冰箱内里拿出来的西瓜，若是是冰冻的，发起放常温了再吃;

2、此外天天保障正在200-400g以内，不要适量;

3、若是是有糖尿病或许血糖比力下的妈妈，血糖节制安稳的环境下，发起正在两餐之间吃，而且每次不要吃太多，少量多次吃可以。

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倘若哺乳期妈妈伤风了，伤风早期不克不及吃西瓜。西医认为，正在伤风早期吃西瓜，相当于服用浑内热的药物，如许会引邪入内，使伤风加剧或延伸病程。

可是一但当伤风减轻，呈现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症状，正在畸形用药的同时，得当吃些西瓜有助伤风康复。

新颖生果跟蔬菜关于每一个人皆是很紧张的，特别是哺乳期的妈妈们，由于西瓜中含有大批水份，哺乳期妈妈吃西瓜可以增长养分，增长乳汁排泄，更简单下奶。

可是同时借须要留神西瓜性凉，不克不及吃太多过冷食品跟寒性食品。西瓜本身含糖量也是很下的，并且西瓜的热量很下。以是哺乳期的时间是可以吃西瓜，可是必然要留神用量。

哺乳期不克不及吃的生果汇总

哺乳期不克不及多吃芒果

芒果中含有致敏性卵白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈时常吃芒果，这些致敏性物资会经由过程乳汁传给宝宝，借正在哺乳期的宝宝对过敏毒素是不抵抗能力的，很简单过敏。

并且芒果性子湿毒，哺乳妈妈大批吃芒果，这些干冷也会经由过程乳汁传给宝宝，招致宝宝很简单发烧毒而得湿疹胆黄，以是哺乳期妈妈不克不及多吃芒果。

哺乳期不克不及多吃荔枝

咱们皆晓得荔枝的营养价值非常下，能加强机体免疫功用，可是荔枝是热性生果，若是哺乳期妈妈大批的进食荔枝会招致上火，惹起便秘、便血等问题。

最紧张的是，宝宝经由过程接收乳汁的热性物资也会上水，招致宝宝简单烦躁不安、不喜吃奶，还会诱发湿疹或加剧湿疹。

温馨提醒：哺乳期的妈妈得当吃中性的生果，如葡萄、苹果、香蕉、樱桃、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。此中苹果最为遍及，一年四季皆有，该当是哺乳妈妈最保险的生果。

哺乳期不克不及多吃山竹

山竹虽然是营养价值很下的绿色生果，可是山竹性寒，若是哺乳期妈妈时常食用山竹会招致脾胃健壮或是腹泻腹痛，也会直接惹起宝宝湿疹跟腹泻。

并且山竹糖分很下，体质虚寒跟得了心脏病、肾病、糖尿病的妈妈必然要慎食。

哺乳期不克不及多吃石榴

石榴露维生素丰硕，对哺乳期女性身体规复很有资助，可是若是大批食用石榴，只会事与愿违。由于大批进食石榴会招致哺乳期妈妈便秘，并且宝宝的胃肠功能借没有美满，简单受刺激而惹起肠胃不适，呈现腹泻、反酸、吐逆等反映。

而且哺乳期妈妈如有实热积滞的问题，或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话，皆是不宜食用石榴的。

以上就是哺乳期可以吃西瓜吗，哺乳期吃西瓜注意事项，请各人继承存眷。