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如何做到优生优孕关于正在上海代孕的女性朋友而言，皆想要死一个安康、优异的宝宝，那便须要伉俪单方做到优生优孕了。良多女性朋友对优生优孕并不是很相识，以是须要学习相关常识。那么，若何做到优生优孕呢？

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起首，正在筹备上海代孕之前，伉俪单方须要多留神一样平常的调养，好比男性要戒烟戒酒，女性要制止烫染头发、做美甲。再好比伉俪单方要做到饮食平衡，公道搭配荤素比例。其次，正在上海代孕时代，女方须要增补叶酸，男方也一样须要增补叶酸，与此同时，男方多增补含有锌元素的食品，有助于进步精子质量。

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再次，日常平凡要求伉俪单方加强锻炼，可以增强体质，进步抗病才能。不外，要选好磨炼的园地，公园比力得当锻炼身体，不要正在马路边停止磨炼，由于空气污染严峻，不利于安康。

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最初，上海代孕时代跟上海代孕时代，皆要尽量阔别药物，由于良多药物对胎儿会形成晦气影响。与此同时，要尽量避免打仗辐射，特殊是X光、CT等，若是打仗的辐射量比力年夜，很能够会招致胎儿呈现畸形的环境。此外，要定时做好产检事情，这是必不可少的重要环节。

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