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　　　　妊娠水肿主要是因为子宫的不休增大，压迫下腔静脉跟盆腔静脉，使下肢血液回流受阻，下肢静脉压力增大，毛细血管内压力增加，超过血浆渗透压后，体内液体便会渗透到组织闲暇，经常正在妊娠后期，足踝部时常显现体位性水肿，经过休息后消失。但若是休息后水肿仍不消失，或水肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿。

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　　　　据南京市妇幼保健院产科营养门诊副主任医师戴永梅介绍，单纯生理性的妊娠水肿正在治疗中，平凡提议以食疗为主。推选一款简单易支配的粥品验方，或可取得不错疗效。具体方法是：取鲜冬瓜100克，粳米适量。将冬瓜洗净，切成小块，同粳米煮成稀粥，随意服食，每日1剂，10天为1疗程。平凡正在1-2个疗程后，脚踝、小腿处消肿效果较着。

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　　　　验方中的冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁跟多种维生素等。其肉质细嫩，水分丰富，性寒味苦。有利尿消肿、消暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功用。对妊娠水肿及各种原因起因引起的水肿、肝炎、肾炎、支气管炎食疗效果好。粳米是大米的一种，一般而言，进药用陈久多年为佳，名陈仓谷米。粳米中含有大量的烟酸，维生素B1、B2跟磷、铁等无机盐，还有一定含量的碳水化合物跟脂肪等营养素，用它煮出的米汤存在健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，最适宜病人、产妇跟老人。且两种食材简单易得，特别妥当正在家中制作。

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