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　　大多数的新上海代孕妈妈，正在上海代孕产后皆会有小肚子，是以，新上海代孕妈妈们该当念门径去规复肚子，正在此，亲亲瑰宝上海代孕小编便收拾整顿出一些对于上海代孕产后规复肚子的运动法，以供新上海代孕妈妈们参考。

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　　上海代孕产后若何瘦肚子?上面是妇科上海代孕专家推举的绝招：

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　　1、跪式俯卧撑

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　　跪正在一块垫子或毛巾上。双臂正在前，用双手支撑住本人。正在支起下身的同时收紧小腹，并做深呼吸。反复10次。

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　　2、仰卧下抬腿

　　仰卧正在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。向上下抬腿，并让臀部抬离空中，反复10次。

　　3、提臀运动

　　抬头躺正在垫子上，双手放在身侧，膝盖蜿蜒，脚着天。抬起臀部，只让肩跟足与空中打仗。反复10次。

　　4、骑车式仰卧起坐

　　仰卧正在垫子上，双手放在脑后。一条腿伸展，另一条腿蜿蜒向胸部抬起，同时用相反的肘部去碰触蜿蜒的膝盖。再用另一对胳膊跟腿反复一样的举措，重复10次。上海代孕产后若何收紧腹部。

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