适当的晒晒阳光可以补钙，还可以预防胎宝宝佝偻病。即可以晒到阳光又可以避免伤皮肤的最好方法，就是用防晒霜。那么，该如何选购适合自己的防晒霜呢？

购买防晒霜时要避开速效嫩肤成分

孕期的皮肤比较敏感，而有的孕妇皮肤变差，速效嫩肤成分的产品很不安全，研究证明防晒品中添加少量激素，可以使皮肤变得饱满润泽，细腻光滑，但大量长期使用会出现干涩起斑的情况，并且加速皮肤老化。特别孕妇更应该避开此类产品。

选购具有防晒效果好不需要美白

孕妈妈够买防晒霜时看见“美白”字样的就不要购买了，因为带有美白功能的防晒品中一般都添加了有害金属元素例如汞、铅等，皮肤长期吸收会导致神经系统失调，视力减退，肾脏损坏等后果，而孕妇使用则容易伤及宝宝，影响宝宝发育。因此为了宝宝的健康和孕妈妈的健康就该避免够买这类的防晒霜。