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\孕期最常见的疾病排行榜

孕期安康关于妊妇跟胎儿来说十分的紧张，可是，也有一些疾病经常随同隐患与胎儿跟母体之间。

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那么，一路看看小编收拾整顿的孕期常见疾病发病率排行榜，妈妈们可以依据这些疾病的发病率针对性的停止提早防备。

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Top1：痔疮

发病率：76%

痔疮是一种慢性病，孕妈妈痔疮的发病率可高达76%摆布。

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那是因为怀胎后跟着胎儿一天天长大，日趋膨大的子宫压榨下腔静脉，腹内压增长，影响了血液的回流，致使痔静脉充血、扩张、蜿蜒成团，从而造成痔疮。

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专家知心提示：防治痔疮有高着儿

痔疮初起时，次要依赖饮食调节，不吃辛辣食品，如胡椒、花椒、生姜、葱、蒜等，和油炸的食品，少吃不容易消化的器材，以避免惹起便秘，可多吃富含膳食纤维的蔬菜跟生果，如马齿苋、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黄花菜和苹果、香蕉、桃、梨、瓜类等。

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要多饮水，最好晚上起来后喝一杯淡盐水或蜂蜜水。如许可制止便秘，削减硬结粪便对痔静脉的安慰。逢有便秘时借可多食一些露动物油脂的食物，如芝麻、核桃等。为了没有使便秘造成，可少许口服或外用缓泻药，如蜂蜜、开塞露等，不宜服用大黄、番泻叶等下泻药，以避免惹起早产。

孕妈妈迟早可漫步、做体操，日常平凡卧床苏息时可将骨盆部举高20—25厘米。制止久坐、暂站，得当增长苏息。手纸宜柔软干净，内痔脱出应实时托回。也可停止肛门膨胀运动，天天迟早各做一次提肛运动，每次30下，可以增强肛周组织的膨胀力，有助于肛周组织的血液循环。按时排便，养成优越的排便习气，如厕时没有读书看报。

一般来说，正在生养之后痔疮是可以康复的。

Top2：牙龈炎

发病率：50%

临床发明，妊妇的牙龈炎发病率高达50%摆布。

专家知心提示：孕期牙齿保健十分紧张

要念安然渡过妊娠期，怀孕前应到口腔科做周全的口腔健康检查，实时医治原有的牙龈炎;留神妊娠期的口腔卫生，保持做到每餐饭后漱口、睡前刷牙，利用软毛牙刷;日常平凡该当多食含有丰硕维生素跟蛋白质的食品，特殊要多吃富含维生素C的新颖蔬菜跟生果。

Top3：怀胎高血压

发病率：10.32%

怀胎高血压综合征(简称妊高征)，是孕产妇特有的一种全身性疾病，我国的发病率为10.32%，多产生正在怀胎20周当前至产后2周，临床次要显示为水肿、高血压、蛋白尿三大征候群，重度患者伴随头痛、目炫、以至抽搐、晕厥。

5年夜战略防备怀胎高血压

1、按时做产前检查

这是及早发明妊高征的最好方式。每一次搜检大夫皆会丈量血压、验尿及称体重，并搜检腿部水肿景象。这些均是判断妊高征的紧张目标，如有异常大夫会立时发明，及早采用对症医治，使病情失掉节制，不致开展得很严峻。

2、合理安排孕期饮食

妊高征与养分因素密切相关。植物脂肪、热能 入太多，蛋白质、各类维生素、无机盐跟微量元素 入缺乏，皆会诱发或减轻妊高征。是以，精确指点孕妈咪合理安排饮食，对防备跟节制妊高征的产生开展十分要害。

3、生涯纪律并增强自我照顾护士

从孕7个月起没有做太重、过于剧烈的事情跟运动，削减家务劳动;身体疲倦时立时苏息，天天保障就寝跟宁静安歇至少正在8小时以上，包罗午时苏息半个到1个小时;心态要安稳，感情没有大起大落，觉得不适赶紧来看大夫。就寝时取左侧卧位，制止子宫压榨脊柱旁大血管，使下肢大静脉血液畸形回流心脏，加重或防备下肢产生水肿。

4、保持做适量运动

时常漫步、泅水或森林浴，加强抗病力，但同时要留神把握以运动后觉得温馨为准则。

5、节制体重太过增加

身体过胖简单惹起妊高征。普通正在孕28周后每周体重增加应节制正在500克之内。体重增加过快能够是归并了怀胎水肿，必需立时看大夫。

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